Alla elintarvikkeen (Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, kasvirasvakerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 552,42 kJ 131,93 kcal |
| Rasvaa | 8,48 g |
| Hiilihydraattia | 8,99 g |
| Proteiinia | 4,43 g |
| Sokeria | 1,34 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,46 g |
| Suolaa | 1007,89 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,80 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,23 ug |
| C-vitamiini | 5,01 mg |
| D-vitamiini | 0,22 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,55 mg |
| K-vitamiini | 9,66 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 552,42 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,36 ug |
| fosfori | 70,00 mg |
| fruktoosi | 0,38 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,39 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,99 g |
| jodidi (jodi) | 23,51 ug |
| kalium | 375,44 mg |
| kalsium | 16,01 mg |
| karotenoidit | 42,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 10,04 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,62 g |
| kuitu, kokonais- | 0,77 g |
| laktoosi | 0,32 g |
| magnesium | 24,14 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 395,56 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,43 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,57 mg |
| orgaaniset hapot | 0,35 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,28 g |
| proteiini | 4,43 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,17 mg |
| rasva | 8,48 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,41 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,30 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,07 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,46 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,56 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,63 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1066,77 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 298,69 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,69 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1,03 mg |
| rauta | 0,63 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,25 g |
| seleeni | 5,95 ug |
| sinkki | 0,50 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,34 g |
| sterolit | 39,55 mg |
| suola | 1007,89 mg |
| tiamiini (B1) | 0,18 mg |
| tryptofaani | 81,70 mg |
| tärkkelys | 7,65 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo