Alla elintarvikkeen (Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15% - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 105,40 kcal 441,64 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,12 g | 55 % |
| Hiilihydraattia | 10,05 g | 41 % |
| Proteiinia | 1,90 g | 4 % |
| Sokeria | 1,65 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,34 g | |
| Suolaa | 564,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 2,05 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,19 ug |
| C-vitamiini | 5,76 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,33 mg |
| K-vitamiini | 8,03 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 441,64 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,05 ug |
| fosfori | 40,80 mg |
| fruktoosi | 0,45 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,47 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,05 g |
| jodidi (jodi) | 23,02 ug |
| kalium | 368,30 mg |
| kalsium | 17,62 mg |
| karotenoidit | 44,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,72 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,69 g |
| kuitu, kokonais- | 0,88 g |
| laktoosi | 0,41 g |
| magnesium | 24,32 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 221,36 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,42 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,18 mg |
| orgaaniset hapot | 0,39 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,32 g |
| proteiini | 1,90 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 6,12 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,78 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,63 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,34 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,92 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,79 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 625,41 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 109,70 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,51 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,32 g |
| seleeni | 1,90 ug |
| sinkki | 0,57 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,65 g |
| sterolit | 33,86 mg |
| suola | 564,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 48,90 mg |
| tärkkelys | 8,39 g |