Alla elintarvikkeen (Peruna-kukkakaalicurry - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 178,06 kcal 745,58 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,16 g | 88 % |
| Hiilihydraattia | 4,45 g | 9 % |
| Proteiinia | 1,27 g | 2 % |
| Sokeria | 1,58 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,14 g | |
| Suolaa | 634,60 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,51 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 17,29 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,79 mg |
| K-vitamiini | 30,42 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 745,58 kJ |
| folaatti, kokonais- | 27,07 ug |
| fosfori | 38,10 mg |
| fruktoosi | 0,61 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,70 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,45 g |
| jodidi (jodi) | 16,46 ug |
| kalium | 240,86 mg |
| kalsium | 19,12 mg |
| karotenoidit | 32,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,09 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,74 g |
| kuitu, kokonais- | 1,30 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 12,23 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 249,06 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,35 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,55 mg |
| orgaaniset hapot | 0,23 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,41 g |
| proteiini | 1,27 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 17,16 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 5,90 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,66 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 4,23 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,14 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,56 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,52 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 4226,51 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1664,35 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,46 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 0,28 g |
| seleeni | 0,35 ug |
| sinkki | 0,32 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,58 g |
| sterolit | 118,40 mg |
| suola | 634,60 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 20,00 mg |
| tärkkelys | 2,87 g |