Alla elintarvikkeen (Parsakeitto, valkoviini, kerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 218,31 kJ 52,10 kcal |
| Rasvaa | 3,26 g |
| Hiilihydraattia | 2,83 g |
| Proteiinia | 1,33 g |
| Sokeria | 1,31 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,12 g |
| Suolaa | 705,88 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 25,74 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,01 ug |
| C-vitamiini | 2,66 mg |
| D-vitamiini | 0,09 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,66 mg |
| K-vitamiini | 12,80 ug |
| alkoholi | 0,22 g |
| energia, laskennallinen | 218,31 kJ |
| folaatti, kokonais- | 36,57 ug |
| fosfori | 30,80 mg |
| fruktoosi | 0,40 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,30 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,83 g |
| jodidi (jodi) | 4,87 ug |
| kalium | 97,71 mg |
| kalsium | 19,42 mg |
| karotenoidit | 103,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 3,12 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,34 g |
| kuitu, kokonais- | 1,13 g |
| laktoosi | 0,22 g |
| magnesium | 6,53 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 277,03 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,33 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,31 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,26 g |
| proteiini | 1,33 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
| rasva | 3,26 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,56 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,41 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,12 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,93 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,18 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 404,06 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 138,61 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,29 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,35 g |
| seleeni | 0,46 ug |
| sinkki | 0,26 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,31 g |
| sterolit | 14,55 mg |
| suola | 705,88 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 9,50 mg |
| tärkkelys | 1,52 g |