Alla elintarvikkeen (Parsakeitto, säilykeparsa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 310,02 kJ 74,09 kcal |
| Rasvaa | 6,10 g |
| Hiilihydraattia | 2,82 g |
| Proteiinia | 1,61 g |
| Sokeria | 0,79 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,34 g |
| Suolaa | 1200,08 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 58,66 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,28 ug |
| C-vitamiini | 3,73 mg |
| D-vitamiini | 0,38 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,71 mg |
| K-vitamiini | 3,29 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 310,02 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,58 ug |
| fosfori | 43,50 mg |
| fruktoosi | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,07 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,82 g |
| jodidi (jodi) | 9,39 ug |
| kalium | 50,23 mg |
| kalsium | 25,57 mg |
| karotenoidit | 103,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 55,77 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,31 g |
| kuitu, kokonais- | 0,38 g |
| laktoosi | 0,46 g |
| magnesium | 5,42 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 470,99 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,25 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,47 mg |
| orgaaniset hapot | 0,45 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 1,61 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 6,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,91 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,68 g |
| rasvahapot trans | 0,07 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,34 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,57 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,19 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 655,76 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 194,26 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,75 mg |
| rauta | 0,31 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,06 g |
| seleeni | 4,52 ug |
| sinkki | 0,36 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,79 g |
| sterolit | 15,02 mg |
| suola | 1200,08 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 20,50 mg |
| tärkkelys | 2,03 g |