Alla elintarvikkeen (Parsa, voisulaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 46,13 kcal 193,58 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,21 g | 60 % |
| Hiilihydraattia | 1,98 g | 13 % |
| Proteiinia | 2,87 g | 27 % |
| Sokeria | 1,88 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,06 g | |
| Suolaa | 32,67 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 49,25 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 7,64 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,14 mg |
| K-vitamiini | 39,57 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 193,58 kJ |
| folaatti, kokonais- | 120,09 ug |
| fosfori | 71,20 mg |
| fruktoosi | 1,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,69 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,98 g |
| jodidi (jodi) | 0,06 ug |
| kalium | 255,16 mg |
| kalsium | 26,94 mg |
| karotenoidit | 317,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 3,56 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,88 g |
| kuitu, kokonais- | 3,43 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 12,79 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 12,82 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,98 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,98 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,78 g |
| proteiini | 2,87 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 2,21 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,53 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,39 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 20,80 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 7,20 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,69 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,10 g |
| seleeni | 0,21 ug |
| sinkki | 0,69 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,88 g |
| sterolit | 14,70 mg |
| suola | 32,67 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 14,80 mg |
| tärkkelys | 0,10 g |