Alla elintarvikkeen (Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 169,48 kJ 40,39 kcal |
| Rasvaa | 0,30 g |
| Hiilihydraattia | 5,40 g |
| Proteiinia | 2,33 g |
| Sokeria | 3,53 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,07 g |
| Suolaa | 5,79 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 16,60 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 14,77 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,15 mg |
| K-vitamiini | 53,41 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 169,48 kJ |
| folaatti, kokonais- | 63,64 ug |
| fosfori | 45,50 mg |
| fruktoosi | 1,46 g |
| glukoosi | 1,11 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,40 g |
| jodidi (jodi) | 1,14 ug |
| kalium | 363,64 mg |
| kalsium | 54,55 mg |
| karotenoidit | 746,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,70 g |
| kuitu, kokonais- | 2,73 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 25,00 mg |
| maltoosi | 0,32 g |
| natrium | 2,27 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,80 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,05 mg |
| orgaaniset hapot | 0,40 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,02 g |
| proteiini | 2,33 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 0,30 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 82,13 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 115,43 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,80 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,64 g |
| seleeni | 2,84 ug |
| sinkki | 0,46 mg |
| sokerit | 3,53 g |
| sterolit | 13,98 mg |
| suola | 5,79 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 30,70 mg |
| tärkkelys | 1,87 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo