Alla elintarvikkeen (Pakastekasvissekoitus, parsakaali-porkkana-vesikastanja - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 49,24 kcal 206,97 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,20 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 8,50 g | 89 % |
| Proteiinia | 1,82 g | 11 % |
| Sokeria | 4,37 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,04 g | |
| Suolaa | 45,16 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 408,55 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 34,25 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,65 mg |
| K-vitamiini | 37,08 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 206,97 kJ |
| folaatti, kokonais- | 40,45 ug |
| fosfori | 58,30 mg |
| fruktoosi | 0,88 g |
| glukoosi | 1,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,50 g |
| jodidi (jodi) | 0,75 ug |
| kalium | 441,00 mg |
| kalsium | 29,25 mg |
| karotenoidit | 6377,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,08 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,20 g |
| kuitu, kokonais- | 2,65 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 18,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 17,73 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,88 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,09 mg |
| orgaaniset hapot | 0,23 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,63 g |
| proteiini | 1,82 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,49 mg |
| rasva | 0,20 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,04 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,17 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 75,36 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 39,55 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,54 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 1,99 g |
| seleeni | 0,37 ug |
| sinkki | 0,35 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,37 g |
| sterolit | 16,78 mg |
| suola | 45,16 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 12,80 mg |
| tärkkelys | 4,13 g |