Alla elintarvikkeen (Pakastekasvissekoitus, maalaiskasvikset, porkkana-papu-palsternakka - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 41,11 kcal 172,24 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,27 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 6,92 g | 100 % |
| Proteiinia | 0,95 g | 0 % |
| Sokeria | 4,86 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,04 g | |
| Suolaa | 33,63 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 391,19 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 13,25 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,42 mg |
| K-vitamiini | 21,61 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 172,24 kJ |
| folaatti, kokonais- | 49,94 ug |
| fosfori | 52,50 mg |
| fruktoosi | 1,15 g |
| glukoosi | 1,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,92 g |
| jodidi (jodi) | 1,00 ug |
| kalium | 422,50 mg |
| kalsium | 38,25 mg |
| karotenoidit | 5834,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,03 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,88 g |
| kuitu, kokonais- | 3,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 19,75 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 13,20 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,75 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,01 mg |
| orgaaniset hapot | 0,36 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,05 g |
| proteiini | 0,95 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 0,27 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,04 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,16 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 77,31 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 38,77 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,60 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 2,50 g |
| seleeni | 0,83 ug |
| sinkki | 0,53 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,86 g |
| sterolit | 17,43 mg |
| suola | 33,63 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 15,50 mg |
| tärkkelys | 2,06 g |