Alla elintarvikkeen (Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 30,59 kcal 128,25 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,27 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 3,22 g | 60 % |
| Proteiinia | 2,37 g | 40 % |
| Sokeria | 3,13 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,05 g | |
| Suolaa | 37,09 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 284,99 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 63,24 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,38 mg |
| K-vitamiini | 50,27 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 128,25 kJ |
| folaatti, kokonais- | 72,18 ug |
| fosfori | 60,30 mg |
| fruktoosi | 1,00 g |
| glukoosi | 1,23 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,22 g |
| jodidi (jodi) | 1,00 ug |
| kalium | 386,80 mg |
| kalsium | 33,81 mg |
| karotenoidit | 4723,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,10 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,47 g |
| kuitu, kokonais- | 2,45 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,73 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 14,56 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,77 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,21 mg |
| orgaaniset hapot | 0,28 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,80 g |
| proteiini | 2,37 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 0,27 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,05 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,22 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 66,43 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 83,69 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,74 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 0,90 g |
| seleeni | 0,33 ug |
| sinkki | 0,33 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,13 g |
| sterolit | 27,79 mg |
| suola | 37,09 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 26,40 mg |
| tärkkelys | 0,10 g |