Alla elintarvikkeen (Pakastekasvissekoitus, aurinkokasvikset, porkkana-papu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 33,94 kcal 142,99 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,23 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 5,16 g | 83 % |
| Proteiinia | 1,34 g | 17 % |
| Sokeria | 4,23 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,05 g | |
| Suolaa | 34,40 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 395,18 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 13,25 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,25 mg |
| K-vitamiini | 33,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 142,99 kJ |
| folaatti, kokonais- | 48,19 ug |
| fosfori | 40,00 mg |
| fruktoosi | 1,34 g |
| glukoosi | 1,19 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,16 g |
| jodidi (jodi) | 1,00 ug |
| kalium | 355,00 mg |
| kalsium | 38,50 mg |
| karotenoidit | 5991,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,55 g |
| kuitu, kokonais- | 2,48 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 18,00 mg |
| maltoosi | 0,14 g |
| natrium | 13,50 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,75 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,03 mg |
| orgaaniset hapot | 0,33 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,85 g |
| proteiini | 1,34 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 0,23 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,05 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,20 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 89,27 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 55,23 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,60 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 1,56 g |
| seleeni | 1,35 ug |
| sinkki | 0,40 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,23 g |
| sterolit | 13,75 mg |
| suola | 34,40 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 17,00 mg |
| tärkkelys | 0,92 g |