Alla elintarvikkeen (Pähkinä, maapähkinä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 2306,70 kJ 551,15 kcal |
| Rasvaa | 43,00 g |
| Hiilihydraattia | 12,50 g |
| Proteiinia | 25,60 g |
| Sokeria | 6,20 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,26 g |
| Suolaa | 2,55 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,17 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 10,89 mg |
| K-vitamiini | 0,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 2306,70 kJ |
| folaatti, kokonais- | 110,00 ug |
| fosfori | 330,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,50 g |
| jodidi (jodi) | 5,00 ug |
| kalium | 670,00 mg |
| kalsium | 78,00 mg |
| karotenoidit | 15,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 7,70 g |
| kuitu, kokonais- | 8,50 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 180,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 13,80 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 19,14 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,40 g |
| proteiini | 25,60 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 43,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 11,62 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 11,60 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,26 g |
| rasvahapot yhteensä | 35,07 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 17,19 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 11601,04 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 19,94 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,90 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 6,20 g |
| seleeni | 3,00 ug |
| sinkki | 3,10 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,20 g |
| sterolit | 117,60 mg |
| suola | 2,55 mg |
| tiamiini (B1) | 0,90 mg |
| tryptofaani | 320,00 mg |
| tärkkelys | 6,30 g |