Alla elintarvikkeen (Omenapiirakka, pullapohja, täysmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1021,56 kJ 244,02 kcal |
| Rasvaa | 4,72 g |
| Hiilihydraattia | 42,68 g |
| Proteiinia | 6,05 g |
| Sokeria | 11,37 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,16 g |
| Suolaa | 214,53 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 44,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,11 ug |
| C-vitamiini | 2,61 mg |
| D-vitamiini | 0,36 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,49 mg |
| K-vitamiini | 3,57 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1021,56 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,79 ug |
| fosfori | 76,80 mg |
| fruktoosi | 1,16 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,35 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 42,68 g |
| jodidi (jodi) | 11,65 ug |
| kalium | 131,05 mg |
| kalsium | 28,88 mg |
| karotenoidit | 59,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 17,01 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,52 g |
| kuitu, kokonais- | 2,09 g |
| laktoosi | 0,67 g |
| magnesium | 16,10 mg |
| maltoosi | 0,39 g |
| natrium | 84,20 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,60 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,62 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,60 g |
| proteiini | 6,05 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 4,72 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,66 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,55 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,16 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,21 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,24 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 543,65 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 77,09 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3,44 mg |
| rauta | 0,52 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 8,81 g |
| seleeni | 5,83 ug |
| sinkki | 0,52 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,37 g |
| sterolit | 31,01 mg |
| suola | 214,53 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 71,50 mg |
| tärkkelys | 31,32 g |