Alla elintarvikkeen (Omenapiirakka, pullapohja, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1006,22 kJ 240,44 kcal |
| Rasvaa | 4,43 g |
| Hiilihydraattia | 42,46 g |
| Proteiinia | 6,02 g |
| Sokeria | 11,31 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,99 g |
| Suolaa | 212,36 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 42,26 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,11 ug |
| C-vitamiini | 2,61 mg |
| D-vitamiini | 0,36 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,49 mg |
| K-vitamiini | 3,48 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1006,22 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,49 ug |
| fosfori | 76,40 mg |
| fruktoosi | 1,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,35 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 42,46 g |
| jodidi (jodi) | 11,61 ug |
| kalium | 129,01 mg |
| kalsium | 28,19 mg |
| karotenoidit | 58,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 16,30 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,51 g |
| kuitu, kokonais- | 2,08 g |
| laktoosi | 0,66 g |
| magnesium | 16,02 mg |
| maltoosi | 0,38 g |
| natrium | 83,35 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,59 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,61 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,59 g |
| proteiini | 6,02 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 4,43 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,65 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,55 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,99 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,97 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,19 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 537,63 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 75,81 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3,42 mg |
| rauta | 0,51 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 8,76 g |
| seleeni | 5,78 ug |
| sinkki | 0,51 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,31 g |
| sterolit | 30,83 mg |
| suola | 212,36 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 71,10 mg |
| tärkkelys | 31,15 g |