Alla elintarvikkeen (Omenapiirakka, pehmeä pohja, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 931,68 kJ 222,51 kcal |
| Rasvaa | 7,85 g |
| Hiilihydraattia | 32,73 g |
| Proteiinia | 4,26 g |
| Sokeria | 19,55 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,89 g |
| Suolaa | 234,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 36,64 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,34 ug |
| C-vitamiini | 3,39 mg |
| D-vitamiini | 0,41 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,76 mg |
| K-vitamiini | 10,22 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 931,68 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,24 ug |
| fosfori | 115,00 mg |
| fruktoosi | 1,51 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,47 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 32,73 g |
| jodidi (jodi) | 10,36 ug |
| kalium | 100,32 mg |
| kalsium | 93,66 mg |
| karotenoidit | 135,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 53,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,90 g |
| kuitu, kokonais- | 1,27 g |
| laktoosi | 0,44 g |
| magnesium | 9,83 mg |
| maltoosi | 0,16 g |
| natrium | 91,89 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,22 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,09 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,41 g |
| proteiini | 4,26 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 7,85 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,40 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,61 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,79 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,89 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,98 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1763,02 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 597,05 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 15,54 mg |
| rauta | 0,46 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 16,98 g |
| seleeni | 6,93 ug |
| sinkki | 0,41 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 19,55 g |
| sterolit | 52,73 mg |
| suola | 234,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 59,40 mg |
| tärkkelys | 13,18 g |