Alla elintarvikkeen (Ohukainen, rasvaton maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 709,25 kJ 169,46 kcal |
| Rasvaa | 6,59 g |
| Hiilihydraattia | 19,89 g |
| Proteiinia | 7,01 g |
| Sokeria | 3,91 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,40 g |
| Suolaa | 522,37 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 59,96 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,62 ug |
| C-vitamiini | 0,54 mg |
| D-vitamiini | 1,34 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,22 mg |
| K-vitamiini | 5,25 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 709,25 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,21 ug |
| fosfori | 129,40 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,89 g |
| jodidi (jodi) | 28,97 ug |
| kalium | 174,77 mg |
| kalsium | 103,98 mg |
| karotenoidit | 131,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 66,01 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,57 g |
| kuitu, kokonais- | 0,77 g |
| laktoosi | 3,60 g |
| magnesium | 17,66 mg |
| maltoosi | 0,20 g |
| natrium | 205,01 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,29 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,65 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,20 g |
| proteiini | 7,01 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 6,59 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,64 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,38 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,24 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,40 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,99 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,87 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1213,74 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 363,04 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 18,74 mg |
| rauta | 0,54 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,04 g |
| seleeni | 10,01 ug |
| sinkki | 0,74 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,91 g |
| sterolit | 32,35 mg |
| suola | 522,37 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 99,10 mg |
| tärkkelys | 15,98 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo