Alla elintarvikkeen (Ohravelli, maito, ohrasuurimo, suolaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 68,12 kcal 285,93 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,68 g | 16 % |
| Hiilihydraattia | 9,12 g | 63 % |
| Proteiinia | 3,64 g | 21 % |
| Sokeria | 5,02 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,10 g | |
| Suolaa | 617,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,97 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
| C-vitamiini | 0,74 mg |
| D-vitamiini | 1,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 0,49 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 285,93 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,94 ug |
| fosfori | 107,10 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,12 g |
| jodidi (jodi) | 27,80 ug |
| kalium | 172,82 mg |
| kalsium | 125,93 mg |
| karotenoidit | 19,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,60 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,44 g |
| kuitu, kokonais- | 0,50 g |
| laktoosi | 4,95 g |
| magnesium | 15,82 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 242,16 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,96 mg |
| orgaaniset hapot | 0,21 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 3,64 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 1,68 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,10 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,60 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,38 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 70,71 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 10,58 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,25 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 3,41 ug |
| sinkki | 0,56 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,02 g |
| sterolit | 4,10 mg |
| suola | 617,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 53,70 mg |
| tärkkelys | 4,11 g |