Alla elintarvikkeen (Ohrahiutale - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1382,70 kJ 330,31 kcal |
| Rasvaa | 2,00 g |
| Hiilihydraattia | 64,45 g |
| Proteiinia | 8,25 g |
| Sokeria | 0,95 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,32 g |
| Suolaa | 12,74 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,30 mg |
| K-vitamiini | 2,20 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1382,70 kJ |
| folaatti, kokonais- | 19,00 ug |
| fosfori | 220,00 mg |
| fruktoosi | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,20 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 64,45 g |
| jodidi (jodi) | 10,00 ug |
| kalium | 280,00 mg |
| kalsium | 18,00 mg |
| karotenoidit | 162,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 6,60 g |
| kuitu, kokonais- | 9,10 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 70,00 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 5,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,20 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,00 g |
| proteiini | 8,25 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 2,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,82 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,74 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,32 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,34 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,20 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 737,80 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 78,95 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,20 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,50 g |
| seleeni | 8,60 ug |
| sinkki | 2,00 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,95 g |
| sterolit | 62,10 mg |
| suola | 12,74 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 120,00 mg |
| tärkkelys | 63,50 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo