Alla elintarvikkeen (Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 113,05 kcal 473,65 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,64 g | 61 % |
| Hiilihydraattia | 7,46 g | 27 % |
| Proteiinia | 3,19 g | 12 % |
| Sokeria | 2,95 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,18 g | |
| Suolaa | 447,11 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 33,80 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 4,45 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,40 mg |
| K-vitamiini | 11,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 473,65 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,86 ug |
| fosfori | 74,50 mg |
| fruktoosi | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,35 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,46 g |
| jodidi (jodi) | 0,78 ug |
| kalium | 163,65 mg |
| kalsium | 78,10 mg |
| karotenoidit | 548,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,70 g |
| kuitu, kokonais- | 1,20 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 29,65 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| natrium | 175,48 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,65 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,19 mg |
| orgaaniset hapot | 0,11 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,27 g |
| proteiini | 3,19 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 7,64 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,94 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,84 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,18 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,17 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,04 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 793,67 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 100,61 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,03 mg |
| rauta | 2,21 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 2,19 g |
| seleeni | 2,50 ug |
| sinkki | 0,57 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,95 g |
| sterolit | 44,31 mg |
| suola | 447,11 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 43,80 mg |
| tärkkelys | 4,52 g |