Alla elintarvikkeen (Nokkosohukainen, rasvaton maito - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 171,37 kcal 717,43 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,40 g | 39 % |
| Hiilihydraattia | 18,16 g | 44 % |
| Proteiinia | 7,20 g | 17 % |
| Sokeria | 3,47 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,53 g | |
| Suolaa | 349,78 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 85,26 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,56 ug |
| C-vitamiini | 16,34 mg |
| D-vitamiini | 1,23 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,59 mg |
| K-vitamiini | 35,21 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 717,43 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,65 ug |
| fosfori | 127,70 mg |
| fruktoosi | 0,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 18,16 g |
| jodidi (jodi) | 22,76 ug |
| kalium | 252,18 mg |
| kalsium | 177,67 mg |
| karotenoidit | 917,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 62,99 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,93 g |
| kuitu, kokonais- | 1,33 g |
| laktoosi | 2,98 g |
| magnesium | 28,50 mg |
| maltoosi | 0,18 g |
| natrium | 137,28 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,38 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,64 mg |
| orgaaniset hapot | 0,13 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,39 g |
| proteiini | 7,20 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 7,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,87 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,39 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,53 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,72 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,23 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1362,67 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 439,47 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 17,78 mg |
| rauta | 1,16 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,07 g |
| seleeni | 9,22 ug |
| sinkki | 0,92 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,47 g |
| sterolit | 36,90 mg |
| suola | 349,78 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 92,60 mg |
| tärkkelys | 14,69 g |