Alla elintarvikkeen (Nokkosohukainen, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 178,54 kcal 747,12 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,25 g | 42 % |
| Hiilihydraattia | 18,10 g | 42 % |
| Proteiinia | 7,17 g | 16 % |
| Sokeria | 3,41 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,12 g | |
| Suolaa | 345,16 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 91,85 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,56 ug |
| C-vitamiini | 16,29 mg |
| D-vitamiini | 1,23 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,61 mg |
| K-vitamiini | 35,31 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 747,12 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,65 ug |
| fosfori | 127,70 mg |
| fruktoosi | 0,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 18,10 g |
| jodidi (jodi) | 22,79 ug |
| kalium | 246,12 mg |
| kalsium | 177,06 mg |
| karotenoidit | 921,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 66,26 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,93 g |
| kuitu, kokonais- | 1,33 g |
| laktoosi | 2,92 g |
| magnesium | 27,90 mg |
| maltoosi | 0,18 g |
| natrium | 135,46 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,38 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,62 mg |
| orgaaniset hapot | 0,13 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,39 g |
| proteiini | 7,17 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 8,25 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,89 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,40 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,12 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,55 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,44 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1373,91 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 442,36 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 17,78 mg |
| rauta | 1,17 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,07 g |
| seleeni | 9,22 ug |
| sinkki | 0,90 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,41 g |
| sterolit | 36,90 mg |
| suola | 345,16 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 91,60 mg |
| tärkkelys | 14,69 g |