Alla elintarvikkeen (Neljänviljanvelli, maito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 60,71 kcal 254,30 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,72 g | 18 % |
| Hiilihydraattia | 7,30 g | 57 % |
| Proteiinia | 3,57 g | 24 % |
| Sokeria | 5,16 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,14 g | |
| Suolaa | 636,12 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,34 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,38 ug |
| C-vitamiini | 0,76 mg |
| D-vitamiini | 1,06 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 0,47 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 254,30 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,90 ug |
| fosfori | 108,30 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,30 g |
| jodidi (jodi) | 28,72 ug |
| kalium | 174,52 mg |
| kalsium | 129,57 mg |
| karotenoidit | 16,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,81 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,29 g |
| kuitu, kokonais- | 0,43 g |
| laktoosi | 5,11 g |
| magnesium | 15,94 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 249,65 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,21 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,91 mg |
| orgaaniset hapot | 0,21 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,05 g |
| proteiini | 3,57 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 1,72 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,14 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,66 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,41 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 68,94 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 8,62 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,21 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 3,26 ug |
| sinkki | 0,54 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,16 g |
| sterolit | 2,54 mg |
| suola | 636,12 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 52,80 mg |
| tärkkelys | 2,14 g |