Alla elintarvikkeen (Neljänviljanpuuro, maito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 336,83 kJ 80,31 kcal |
| Rasvaa | 1,75 g |
| Hiilihydraattia | 11,10 g |
| Proteiinia | 4,03 g |
| Sokeria | 4,91 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,06 g |
| Suolaa | 584,28 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,36 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 0,70 mg |
| D-vitamiini | 0,98 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,09 mg |
| K-vitamiini | 0,88 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 336,83 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,96 ug |
| fosfori | 124,00 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,02 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,10 g |
| jodidi (jodi) | 28,10 ug |
| kalium | 197,00 mg |
| kalsium | 121,27 mg |
| karotenoidit | 33,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,17 g |
| kuitu, kokonais- | 1,52 g |
| laktoosi | 4,68 g |
| magnesium | 23,77 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 229,31 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,02 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,21 g |
| proteiini | 4,03 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 1,75 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,64 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,40 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 133,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 15,88 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,10 g |
| seleeni | 3,46 ug |
| sinkki | 0,72 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,91 g |
| sterolit | 9,90 mg |
| suola | 584,28 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 58,20 mg |
| tärkkelys | 6,20 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo