Alla elintarvikkeen (Naudanpaisti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 474,61 kJ 113,29 kcal |
| Rasvaa | 2,88 g |
| Hiilihydraattia | 0,00 g |
| Proteiinia | 21,65 g |
| Sokeria | 0,00 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,21 g |
| Suolaa | 104,47 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 4,87 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,40 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,20 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,30 mg |
| K-vitamiini | 4,07 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 474,61 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,17 ug |
| fosfori | 210,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 3,00 ug |
| kalium | 400,00 mg |
| kalsium | 7,00 mg |
| karotenoidit | 26,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 52,40 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 25,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 41,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,70 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,04 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 21,65 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,42 mg |
| rasva | 2,88 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot trans | 0,07 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,21 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,63 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,03 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 71,76 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 14,35 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 5,81 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,10 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 16,00 ug |
| sinkki | 3,80 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 104,47 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 320,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo