Hae elintarvikkeista: 

Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa - kalorit

g
annosta (120g)

100 g sisältää 161,33 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa161,33 kcal
675,64 kJ
% energiasta
Rasvaa4,10 g23 %
Hiilihydraattia0,00 g0 %
Proteiinia30,82 g77 %
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,72 g
Suolaa499,63 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE5,89 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,59 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,29 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,43 mg
K-vitamiini5,79 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen675,64 kJ
folaatti, kokonais-1,25 ug
fosfori299,20 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)13,17 ug
kalium569,53 mg
kalsium10,50 mg
karotenoidit37,20 ug
kolesteroli (GC)74,59 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium35,71 mg
maltoosi0,00 g
natrium196,09 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)8,11 mg
niasiiniekvivalentti NE12,58 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini30,82 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,60 mg
rasva4,10 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,20 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,13 g
rasvahapot trans0,10 g
rasvahapot tyydyttyneet1,72 g
rasvahapot yhteensä3,74 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,47 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)102,15 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)20,43 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)8,27 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta4,42 mg
riboflaviini (B2)0,22 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni22,78 ug
sinkki5,41 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,00 mg
suola499,63 mg
tiamiini (B1)0,09 mg
tryptofaani455,50 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.