Alla elintarvikkeen (Naudanpaisti-kasviswokki - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 86,76 kcal 363,21 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,93 g | 38 % |
| Hiilihydraattia | 2,92 g | 11 % |
| Proteiinia | 9,36 g | 51 % |
| Sokeria | 2,33 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,79 g | |
| Suolaa | 531,25 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 63,12 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,63 ug |
| C-vitamiini | 27,08 mg |
| D-vitamiini | 0,07 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,11 mg |
| K-vitamiini | 17,27 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 363,21 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,60 ug |
| fosfori | 108,70 mg |
| fruktoosi | 0,87 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,78 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,92 g |
| jodidi (jodi) | 2,42 ug |
| kalium | 290,88 mg |
| kalsium | 16,98 mg |
| karotenoidit | 2721,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 18,22 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,66 g |
| kuitu, kokonais- | 1,07 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 19,16 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 208,50 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,72 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,91 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,35 g |
| proteiini | 9,36 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,29 mg |
| rasva | 3,93 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,96 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,26 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,69 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,79 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,67 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,90 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 678,15 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 255,04 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 5,26 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,28 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 0,68 g |
| seleeni | 6,50 ug |
| sinkki | 1,96 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,33 g |
| sterolit | 26,12 mg |
| suola | 531,25 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 126,00 mg |
| tärkkelys | 0,58 g |