Alla elintarvikkeen (Naudanlihasuikale, paistettu öljyssä - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 237,33 kcal 993,22 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,14 g | 57 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 25,47 g | 43 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,19 g | |
| Suolaa | 122,91 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 4,88 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,32 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,24 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,94 mg |
| K-vitamiini | 20,41 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 993,22 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,03 ug |
| fosfori | 249,60 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 3,53 ug |
| kalium | 472,88 mg |
| kalsium | 10,18 mg |
| karotenoidit | 30,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 62,15 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 29,69 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 48,24 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,71 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 25,47 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,49 mg |
| rasva | 15,14 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,16 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,01 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,19 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,48 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,80 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2991,52 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1137,47 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 6,83 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,67 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 18,82 ug |
| sinkki | 4,48 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 72,20 mg |
| suola | 122,91 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 376,50 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |