Alla elintarvikkeen (Naudanlihapihvi, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 199,33 kcal 834,09 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,26 g | 42 % |
| Hiilihydraattia | 0,01 g | 0 % |
| Proteiinia | 28,89 g | 58 % |
| Sokeria | 0,01 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,65 g | |
| Suolaa | 1339,02 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 26,70 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,49 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,53 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,36 mg |
| K-vitamiini | 11,11 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 834,09 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,21 ug |
| fosfori | 281,90 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,01 g |
| jodidi (jodi) | 33,70 ug |
| kalium | 534,64 mg |
| kalsium | 11,98 mg |
| karotenoidit | 40,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 72,33 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 33,86 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 525,52 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,60 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,78 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 28,89 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,56 mg |
| rasva | 9,26 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,69 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,45 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,20 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,65 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,74 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,98 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1172,32 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 427,35 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 7,74 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 4,15 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,20 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 21,35 ug |
| sinkki | 5,07 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,01 g |
| sterolit | 25,65 mg |
| suola | 1339,02 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 426,70 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |