Alla elintarvikkeen (Naudanlihapihvi, grillattu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 159,66 kcal 668,16 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,05 g | 23 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 30,48 g | 77 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,70 g | |
| Suolaa | 1603,86 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 5,82 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,58 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,28 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,42 mg |
| K-vitamiini | 5,73 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 668,16 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,24 ug |
| fosfori | 296,60 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 41,16 ug |
| kalium | 563,53 mg |
| kalsium | 12,07 mg |
| karotenoidit | 36,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 73,75 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 35,67 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 629,46 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 8,02 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 12,44 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 30,48 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,59 mg |
| rasva | 4,05 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot trans | 0,10 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,70 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,70 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,45 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 101,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 20,20 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 8,17 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 4,38 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 22,53 ug |
| sinkki | 5,35 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 1603,86 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 450,40 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |