Alla elintarvikkeen (Naudanfilee, sisäfilee, uunissa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 209,37 kcal 876,74 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 10,11 g | 44 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 29,57 g | 56 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,61 g | |
| Suolaa | 1094,95 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 28,65 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,58 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,28 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,66 mg |
| K-vitamiini | 2,55 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 876,74 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,42 ug |
| fosfori | 198,70 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 28,99 ug |
| kalium | 353,97 mg |
| kalsium | 14,21 mg |
| karotenoidit | 31,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 73,13 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,37 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 429,73 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,93 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,03 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 29,57 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,42 mg |
| rasva | 10,11 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,40 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,29 g |
| rasvahapot trans | 0,15 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,61 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,03 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,83 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 228,11 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 48,07 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 11,49 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,49 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 23,34 ug |
| sinkki | 5,45 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 1094,95 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 410,20 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |