Alla elintarvikkeen (Naudanfilee, sisäfilee, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 195,51 kcal 818,68 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 10,37 g | 47 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 25,58 g | 53 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,30 g | |
| Suolaa | 415,06 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 31,15 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,37 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,32 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,86 mg |
| K-vitamiini | 3,91 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 818,68 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,43 ug |
| fosfori | 171,80 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 11,37 ug |
| kalium | 306,19 mg |
| kalsium | 11,73 mg |
| karotenoidit | 28,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 63,98 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 20,94 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 162,90 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,99 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 25,58 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,37 mg |
| rasva | 10,37 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,80 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,17 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,57 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,30 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,38 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,10 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 521,10 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 164,35 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 9,93 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,01 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 20,19 ug |
| sinkki | 4,71 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 7,71 mg |
| suola | 415,06 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 354,80 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |