Hae elintarvikkeista:

Nakkistroganoff - kalorit

g

100 g annos sisältää 139,10 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Nakkistroganoff - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa582,98 kJ
139,10 kcal
Rasvaa11,53 g
Hiilihydraattia3,24 g
Proteiinia5,55 g
Sokeria1,55 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,54 g
Suolaa1624,67 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE25,34 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,27 ug
C-vitamiini1,35 mg
D-vitamiini0,19 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,58 mg
K-vitamiini4,53 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen582,98 kJ
folaatti, kokonais-2,63 ug
fosfori64,20 mg
fruktoosi0,28 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,71 g
hiilihydraatti imeytyvä3,24 g
jodidi (jodi)18,93 ug
kalium133,85 mg
kalsium21,86 mg
karotenoidit672,00 ug
kolesteroli (GC)20,18 mg
kuitu veteen liukenematon0,21 g
kuitu, kokonais-0,34 g
laktoosi0,35 g
magnesium10,44 mg
maltoosi0,02 g
natrium637,62 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,37 mg
niasiiniekvivalentti NE2,41 mg
orgaaniset hapot0,35 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,11 g
proteiini5,55 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva11,53 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,55 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,25 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,25 g
rasvahapot trans0,08 g
rasvahapot tyydyttyneet4,54 g
rasvahapot yhteensä10,86 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,58 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1207,93 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)226,74 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)2,07 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)2,06 mg
rauta0,43 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,20 g
seleeni4,94 ug
sinkki0,69 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,55 g
sterolit12,41 mg
suola1624,67 mg
tiamiini (B1)0,17 mg
tryptofaani66,70 mg
tärkkelys1,69 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville