Alla elintarvikkeen (Näkkileipä, siemennäkkileipä, kananmunaa, gluteeniton, kotitekoinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 420,89 kcal 1761,32 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 32,74 g | 72 % |
| Hiilihydraattia | 11,31 g | 11 % |
| Proteiinia | 17,74 g | 17 % |
| Sokeria | 1,16 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,46 g | |
| Suolaa | 1401,32 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 110,55 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,99 ug |
| C-vitamiini | 0,04 mg |
| D-vitamiini | 1,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 9,74 mg |
| K-vitamiini | 3,99 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1761,32 kJ |
| folaatti, kokonais- | 60,77 ug |
| fosfori | 559,50 mg |
| fruktoosi | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,23 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,31 g |
| jodidi (jodi) | 54,82 ug |
| kalium | 542,24 mg |
| kalsium | 258,18 mg |
| karotenoidit | 409,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 167,08 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,13 g |
| kuitu, kokonais- | 6,94 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 179,12 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 549,97 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,29 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,51 mg |
| orgaaniset hapot | 0,03 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 17,74 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,45 mg |
| rasva | 32,74 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 15,27 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 2,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 13,07 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,46 g |
| rasvahapot yhteensä | 30,72 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 10,96 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 12992,69 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 2144,13 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 49,55 mg |
| rauta | 4,75 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
| sakkaroosi | 0,85 g |
| seleeni | 37,33 ug |
| sinkki | 3,28 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,16 g |
| sterolit | 98,02 mg |
| suola | 1401,32 mg |
| tiamiini (B1) | 0,86 mg |
| tryptofaani | 296,10 mg |
| tärkkelys | 10,16 g |