Alla elintarvikkeen (Näkkileipä, siemennäkkileipä, gluteeniton, kotitekoinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 357,55 kcal 1496,63 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 26,81 g | 68 % |
| Hiilihydraattia | 16,03 g | 19 % |
| Proteiinia | 11,09 g | 13 % |
| Sokeria | 0,67 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,10 g | |
| Suolaa | 1011,99 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 2,14 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,17 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 5,42 mg |
| K-vitamiini | 19,81 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1496,63 kJ |
| folaatti, kokonais- | 27,11 ug |
| fosfori | 417,60 mg |
| fruktoosi | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,10 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 16,03 g |
| jodidi (jodi) | 26,40 ug |
| kalium | 430,21 mg |
| kalsium | 139,84 mg |
| karotenoidit | 64,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,38 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,60 g |
| kuitu, kokonais- | 5,44 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 181,29 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 397,17 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,01 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,84 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,28 g |
| proteiini | 11,09 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,31 mg |
| rasva | 26,81 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 12,18 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 2,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 10,12 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,10 g |
| rasvahapot yhteensä | 25,64 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 10,36 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 10117,73 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 2058,85 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 4,47 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,52 g |
| seleeni | 12,31 ug |
| sinkki | 2,52 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,67 g |
| sterolit | 98,66 mg |
| suola | 1011,99 mg |
| tiamiini (B1) | 0,53 mg |
| tryptofaani | 201,90 mg |
| tärkkelys | 15,36 g |