Hae elintarvikkeista:

Nakki-sekavihannesvuoka - kalorit

g

100 g annos sisältää 116,40 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Nakki-sekavihannesvuoka - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa487,52 kJ
116,40 kcal
Rasvaa8,07 g
Hiilihydraattia3,02 g
Proteiinia7,66 g
Sokeria2,72 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,99 g
Suolaa1196,64 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE157,98 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,75 ug
C-vitamiini9,24 mg
D-vitamiini0,92 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,68 mg
K-vitamiini8,70 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen487,52 kJ
folaatti, kokonais-28,49 ug
fosfori122,20 mg
fruktoosi0,06 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,41 g
hiilihydraatti imeytyvä3,02 g
jodidi (jodi)30,47 ug
kalium176,01 mg
kalsium66,05 mg
karotenoidit1925,00 ug
kolesteroli (GC)91,50 mg
kuitu veteen liukenematon0,55 g
kuitu, kokonais-0,67 g
laktoosi1,76 g
magnesium15,21 mg
maltoosi0,00 g
natrium469,64 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,23 mg
niasiiniekvivalentti NE2,91 mg
orgaaniset hapot0,16 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,12 g
proteiini7,66 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,15 mg
rasva8,07 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,07 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,14 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,90 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet2,99 g
rasvahapot yhteensä7,38 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,21 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)842,49 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)105,50 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)1,33 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)24,74 mg
rauta0,82 mg
riboflaviini (B2)0,20 mg
sakkaroosi0,49 g
seleeni11,24 ug
sinkki0,96 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,72 g
sterolit8,83 mg
suola1196,64 mg
tiamiini (B1)0,16 mg
tryptofaani107,80 mg
tärkkelys0,31 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville