Hae elintarvikkeista: 

Nahkiainen, savustettu - kalorit

g
annosta (100g)

100 g sisältää 349,90 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Nahkiainen, savustettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1464,48 kJ
349,90 kcal
Rasvaa31,54 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia17,50 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa8,56 g
Suolaa1681,68 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE2500,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini25,60 ug
E-vitamiini alfatokoferoli8,00 mg
K-vitamiini0,02 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1464,48 kJ
folaatti, kokonais-14,00 ug
fosfori200,00 mg
fruktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)35,00 ug
kalium210,00 mg
kalsium8,00 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)66,70 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium15,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium660,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,60 mg
niasiiniekvivalentti NE6,06 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini17,50 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,18 mg
rasva31,54 g
rasvahapot monityydyttymättömät6,54 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät4,83 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,71 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet8,56 g
rasvahapot yhteensä28,38 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis13,28 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)970,00 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)420,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)1300,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)2100,00 mg
rauta6,10 mg
riboflaviini (B2)0,35 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni57,00 ug
sinkki2,79 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit1,00 mg
suola1681,68 mg
tiamiini (B1)0,14 mg
tryptofaani207,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.