Alla elintarvikkeen (Mysli, perus - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 349,19 kcal 1461,56 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,89 g | 6 % |
| Hiilihydraattia | 65,94 g | 83 % |
| Proteiinia | 9,30 g | 11 % |
| Sokeria | 10,19 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,44 g | |
| Suolaa | 437,88 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,37 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,17 ug |
| C-vitamiini | 0,06 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,55 mg |
| K-vitamiini | 1,92 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1461,56 kJ |
| folaatti, kokonais- | 61,13 ug |
| fosfori | 251,90 mg |
| fruktoosi | 3,92 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 4,19 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 65,94 g |
| jodidi (jodi) | 16,77 ug |
| kalium | 357,48 mg |
| kalsium | 29,04 mg |
| karotenoidit | 707,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 5,41 g |
| kuitu, kokonais- | 8,66 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 81,29 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 171,85 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,11 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,56 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,18 g |
| proteiini | 9,30 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,48 mg |
| rasva | 2,89 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,02 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,98 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,44 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,26 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,80 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 975,87 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 48,52 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 4,78 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,32 mg |
| sakkaroosi | 2,03 g |
| seleeni | 7,91 ug |
| sinkki | 2,13 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 10,19 g |
| sterolit | 55,97 mg |
| suola | 437,88 mg |
| tiamiini (B1) | 0,41 mg |
| tryptofaani | 136,40 mg |
| tärkkelys | 55,75 g |