Hae elintarvikkeista:

Mustaherukka - kalorit

g

100 g annos sisältää 74,09 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Mustaherukka - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa310,10 kJ
74,09 kcal
Rasvaa1,09 g
Hiilihydraattia9,72 g
Proteiinia1,38 g
Sokeria8,58 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,04 g
Suolaa5,10 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE8,20 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini128,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli2,23 mg
K-vitamiini30,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen310,10 kJ
folaatti, kokonais-14,20 ug
fosfori58,00 mg
fruktoosi4,41 g
glukoosi3,55 g
hiilihydraatti imeytyvä9,72 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium340,00 mg
kalsium72,00 mg
karotenoidit542,20 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon3,00 g
kuitu, kokonais-5,80 g
laktoosi0,00 g
magnesium24,00 mg
maltoosi0,05 g
natrium2,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,30 mg
niasiiniekvivalentti NE0,52 mg
orgaaniset hapot2,67 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,90 g
proteiini1,38 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva1,09 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,04 g
rasvahapot yhteensä0,13 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)45,46 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)27,12 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,20 mg
riboflaviini (B2)0,02 mg
sakkaroosi0,57 g
seleeni0,10 ug
sinkki0,31 mg
sokerit8,58 g
sterolit8,80 mg
suola5,10 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani13,00 mg
tärkkelys1,14 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville