Alla elintarvikkeen (Muro, weetabix, muroke - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 411,57 kcal 1722,17 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,56 g | 5 % |
| Hiilihydraattia | 76,80 g | 80 % |
| Proteiinia | 14,01 g | 15 % |
| Sokeria | 11,54 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,33 g | |
| Suolaa | 1224,93 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,04 mg |
| K-vitamiini | 2,71 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1722,17 kJ |
| folaatti, kokonais- | 46,85 ug |
| fosfori | 362,20 mg |
| fruktoosi | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,24 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 76,80 g |
| jodidi (jodi) | 5,45 ug |
| kalium | 434,69 mg |
| kalsium | 36,26 mg |
| karotenoidit | 233,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 9,27 g |
| kuitu, kokonais- | 10,44 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 127,72 mg |
| maltoosi | 0,58 g |
| natrium | 480,74 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,21 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,99 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,04 g |
| proteiini | 14,01 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 2,56 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,17 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,09 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,33 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,83 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,33 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1085,64 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 83,37 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 4,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 4,43 g |
| seleeni | 7,93 ug |
| sinkki | 3,13 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,54 g |
| sterolit | 77,46 mg |
| suola | 1224,93 mg |
| tiamiini (B1) | 0,36 mg |
| tryptofaani | 166,60 mg |
| tärkkelys | 65,27 g |