Alla elintarvikkeen (Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 372,37 kcal 1558,20 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,78 g | 10 % |
| Hiilihydraattia | 69,78 g | 80 % |
| Proteiinia | 8,88 g | 9 % |
| Sokeria | 28,94 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,94 g | |
| Suolaa | 2002,49 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,33 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,05 ug |
| C-vitamiini | 0,11 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,95 mg |
| K-vitamiini | 4,61 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1558,20 kJ |
| folaatti, kokonais- | 24,02 ug |
| fosfori | 196,30 mg |
| fruktoosi | 0,07 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,12 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 69,78 g |
| jodidi (jodi) | 8,56 ug |
| kalium | 307,19 mg |
| kalsium | 47,39 mg |
| karotenoidit | 138,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,40 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 4,70 g |
| kuitu, kokonais- | 5,51 g |
| laktoosi | 0,95 g |
| magnesium | 69,91 mg |
| maltoosi | 0,23 g |
| natrium | 785,91 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,31 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,14 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,77 g |
| proteiini | 8,88 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 4,78 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,39 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,27 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,12 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,94 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,17 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,84 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1115,84 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 271,78 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,12 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 27,58 g |
| seleeni | 5,41 ug |
| sinkki | 1,64 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 28,94 g |
| sterolit | 57,55 mg |
| suola | 2002,49 mg |
| tiamiini (B1) | 0,17 mg |
| tryptofaani | 109,30 mg |
| tärkkelys | 40,84 g |