Alla elintarvikkeen (Muro, suklaamuro, teollinen, tuotekeskiarvo - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 389,34 kcal 1629,57 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,85 g | 10 % |
| Hiilihydraattia | 75,74 g | 82 % |
| Proteiinia | 7,50 g | 8 % |
| Sokeria | 30,87 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,74 g | |
| Suolaa | 798,86 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,53 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,23 ug |
| C-vitamiini | 8,52 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,39 mg |
| K-vitamiini | 2,31 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1629,57 kJ |
| folaatti, kokonais- | 55,97 ug |
| fosfori | 132,70 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,67 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 75,74 g |
| jodidi (jodi) | 6,03 ug |
| kalium | 254,59 mg |
| kalsium | 63,23 mg |
| karotenoidit | 229,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,17 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,04 g |
| kuitu, kokonais- | 4,75 g |
| laktoosi | 0,51 g |
| magnesium | 52,32 mg |
| maltoosi | 0,27 g |
| natrium | 313,53 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,93 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,16 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,63 g |
| proteiini | 7,50 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,27 mg |
| rasva | 4,85 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,90 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,79 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,74 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,29 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,64 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 792,05 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 104,17 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,23 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,41 mg |
| sakkaroosi | 29,30 g |
| seleeni | 6,10 ug |
| sinkki | 1,15 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 30,87 g |
| sterolit | 44,48 mg |
| suola | 798,86 mg |
| tiamiini (B1) | 0,38 mg |
| tryptofaani | 77,60 mg |
| tärkkelys | 44,21 g |