Alla elintarvikkeen (Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1251,60 kJ 299,00 kcal |
| Rasvaa | 8,42 g |
| Hiilihydraattia | 50,19 g |
| Proteiinia | 4,35 g |
| Sokeria | 27,81 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,23 g |
| Suolaa | 368,47 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,11 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,08 ug |
| C-vitamiini | 1,80 mg |
| D-vitamiini | 0,11 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,71 mg |
| K-vitamiini | 8,99 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1251,60 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,47 ug |
| fosfori | 53,30 mg |
| fruktoosi | 0,23 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,21 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 50,19 g |
| jodidi (jodi) | 14,66 ug |
| kalium | 82,53 mg |
| kalsium | 12,40 mg |
| karotenoidit | 30,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 14,18 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,00 g |
| kuitu, kokonais- | 1,33 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,52 mg |
| maltoosi | 0,28 g |
| natrium | 144,61 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,53 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,17 mg |
| orgaaniset hapot | 0,11 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,37 g |
| proteiini | 4,35 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 8,42 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,87 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,71 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,23 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,09 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,99 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 713,10 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 154,95 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,45 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 27,08 g |
| seleeni | 4,48 ug |
| sinkki | 0,39 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 27,81 g |
| sterolit | 55,91 mg |
| suola | 368,47 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 50,10 mg |
| tärkkelys | 22,39 g |