Alla elintarvikkeen (Munavelli, maito, sokeria, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 71,70 kcal 300,33 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,41 g | 29 % |
| Hiilihydraattia | 7,87 g | 45 % |
| Proteiinia | 4,38 g | 26 % |
| Sokeria | 6,49 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,25 g | |
| Suolaa | 734,90 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 35,64 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,58 ug |
| C-vitamiini | 0,68 mg |
| D-vitamiini | 1,18 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,23 mg |
| K-vitamiini | 0,42 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 300,33 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,12 ug |
| fosfori | 109,70 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,87 g |
| jodidi (jodi) | 33,13 ug |
| kalium | 158,71 mg |
| kalsium | 120,81 mg |
| karotenoidit | 81,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 43,54 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,05 g |
| kuitu, kokonais- | 0,07 g |
| laktoosi | 4,54 g |
| magnesium | 12,52 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 288,42 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,98 mg |
| orgaaniset hapot | 0,19 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,02 g |
| proteiini | 4,38 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 2,41 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,25 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,17 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,72 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 131,82 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 12,55 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 11,12 mg |
| rauta | 0,25 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 1,90 g |
| seleeni | 6,24 ug |
| sinkki | 0,55 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,49 g |
| sterolit | 0,93 mg |
| suola | 734,90 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 66,30 mg |
| tärkkelys | 1,38 g |