Hae elintarvikkeista:

Munakas, kasvismunakas - kalorit

g

100 g annos sisältää 124,04 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Munakas, kasvismunakas - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa519,01 kJ
124,04 kcal
Rasvaa9,22 g
Hiilihydraattia1,11 g
Proteiinia8,97 g
Sokeria0,80 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,20 g
Suolaa785,64 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE267,57 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,39 ug
C-vitamiini8,50 mg
D-vitamiini1,59 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,86 mg
K-vitamiini11,46 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen519,01 kJ
folaatti, kokonais-52,47 ug
fosfori150,80 mg
fruktoosi0,06 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,23 g
hiilihydraatti imeytyvä1,11 g
jodidi (jodi)42,67 ug
kalium123,11 mg
kalsium43,17 mg
karotenoidit2268,40 ug
kolesteroli (GC)236,84 mg
kuitu veteen liukenematon0,56 g
kuitu, kokonais-0,69 g
laktoosi0,01 g
magnesium12,51 mg
maltoosi0,00 g
natrium308,34 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,45 mg
niasiiniekvivalentti NE2,53 mg
orgaaniset hapot0,09 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,12 g
proteiini8,97 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva9,22 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,78 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,36 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,40 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet2,20 g
rasvahapot yhteensä7,93 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,85 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1296,65 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)294,04 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)69,82 mg
rauta1,34 mg
riboflaviini (B2)0,27 mg
sakkaroosi0,50 g
seleeni21,78 ug
sinkki1,04 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,80 g
sterolit21,47 mg
suola785,64 mg
tiamiini (B1)0,09 mg
tryptofaani145,80 mg
tärkkelys0,31 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville