Alla elintarvikkeen (Munakas, jauhelihamunakas, sika-nauta - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 206,74 kcal 865,25 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 16,60 g | 73 % |
| Hiilihydraattia | 0,74 g | 0 % |
| Proteiinia | 13,91 g | 27 % |
| Sokeria | 0,74 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,27 g | |
| Suolaa | 1744,67 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 162,88 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,64 ug |
| C-vitamiini | 0,70 mg |
| D-vitamiini | 1,61 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,89 mg |
| K-vitamiini | 4,98 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 865,25 kJ |
| folaatti, kokonais- | 37,10 ug |
| fosfori | 179,30 mg |
| fruktoosi | 0,17 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,37 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,74 g |
| jodidi (jodi) | 65,26 ug |
| kalium | 184,72 mg |
| kalsium | 45,32 mg |
| karotenoidit | 439,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 241,56 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,08 g |
| kuitu, kokonais- | 0,20 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 14,94 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 684,72 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,74 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,89 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
| proteiini | 13,91 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,23 mg |
| rasva | 16,60 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,41 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,79 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,27 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,91 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,23 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1670,14 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 346,12 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 65,20 mg |
| rauta | 1,51 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
| sakkaroosi | 0,20 g |
| seleeni | 27,10 ug |
| sinkki | 2,14 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,74 g |
| sterolit | 17,11 mg |
| suola | 1744,67 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 208,30 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |