Hae elintarvikkeista: 

Muikku, järvi - kalorit

g
annosta (160g)
kpl (25g)

100 g sisältää 110,42 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Muikku, järvi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa110,42 kcal
462,60 kJ
% energiasta
Rasvaa3,90 g27 %
Hiilihydraattia0,00 g0 %
Proteiinia18,72 g73 %
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,86 g
Suolaa44,53 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE94,68 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)2,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini9,39 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,59 mg
K-vitamiini0,80 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen462,60 kJ
folaatti, kokonais-14,69 ug
fosfori290,00 mg
fruktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)25,93 ug
kalium330,00 mg
kalsium192,00 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)74,00 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium25,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium17,48 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,00 mg
niasiiniekvivalentti NE8,18 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini18,72 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,22 mg
rasva3,90 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,28 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,00 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,27 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet0,86 g
rasvahapot yhteensä2,83 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,58 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)102,32 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)135,34 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)288,33 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)300,26 mg
rauta0,80 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni22,00 ug
sinkki3,96 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,30 mg
suola44,53 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani250,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.