Alla elintarvikkeen (Muikku, järvi, savustettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 137,67 kcal 576,31 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 4,80 g | 28 % |
Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
Proteiinia | 23,46 g | 72 % |
Sokeria | 0,00 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,06 g | |
Suolaa | 1834,56 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 9,84 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,46 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 13,00 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,59 mg |
K-vitamiini | 0,98 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 576,31 kJ |
folaatti, kokonais- | 18,07 ug |
fosfori | 363,00 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
jodidi (jodi) | 30,00 ug |
kalium | 412,00 mg |
kalsium | 240,00 mg |
karotenoidit | 0,00 ug |
kolesteroli (GC) | 93,20 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 31,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 720,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,92 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 10,06 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 23,46 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,61 mg |
rasva | 4,80 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,57 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,23 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,33 g |
rasvahapot trans | 0,04 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,06 g |
rasvahapot yhteensä | 3,48 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,71 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 125,85 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 166,47 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 354,65 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 369,32 mg |
rauta | 1,00 mg |
riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 22,00 ug |
sinkki | 4,95 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,00 g |
sterolit | 1,30 mg |
suola | 1834,56 mg |
tiamiini (B1) | 0,09 mg |
tryptofaani | 307,50 mg |
tärkkelys | 0,00 g |