Alla elintarvikkeen (Marjasose, 100 % marjoja, makeuttamaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 51,39 kcal 215,45 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,71 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 7,72 g | 100 % |
| Proteiinia | 0,78 g | 0 % |
| Sokeria | 6,79 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,03 g | |
| Suolaa | 5,01 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,76 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 15,51 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,08 mg |
| K-vitamiini | 8,11 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 215,45 kJ |
| folaatti, kokonais- | 18,06 ug |
| fosfori | 28,50 mg |
| fruktoosi | 3,20 g |
| glukoosi | 2,59 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,72 g |
| jodidi (jodi) | 0,98 ug |
| kalium | 170,27 mg |
| kalsium | 24,60 mg |
| karotenoidit | 148,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,43 g |
| kuitu, kokonais- | 2,92 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 16,07 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 1,97 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,49 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,52 mg |
| orgaaniset hapot | 1,64 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,59 g |
| proteiini | 0,78 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 0,71 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,03 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,22 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,03 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 79,52 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 76,66 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,72 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 0,95 g |
| seleeni | 0,10 ug |
| sinkki | 0,21 mg |
| sokerit | 6,79 g |
| sterolit | 20,98 mg |
| suola | 5,01 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 9,90 mg |
| tärkkelys | 0,93 g |