Alla elintarvikkeen (Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 221,08 kcal 925,72 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,25 g | 22 % |
| Hiilihydraattia | 37,44 g | 72 % |
| Proteiinia | 3,20 g | 6 % |
| Sokeria | 13,18 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,03 g | |
| Suolaa | 349,80 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 24,27 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,12 ug |
| C-vitamiini | 10,67 mg |
| D-vitamiini | 0,60 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,92 mg |
| K-vitamiini | 7,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 925,72 kJ |
| folaatti, kokonais- | 33,28 ug |
| fosfori | 82,60 mg |
| fruktoosi | 1,07 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 37,44 g |
| jodidi (jodi) | 14,80 ug |
| kalium | 171,93 mg |
| kalsium | 42,49 mg |
| karotenoidit | 281,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 13,34 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,60 g |
| kuitu, kokonais- | 4,19 g |
| laktoosi | 0,97 g |
| magnesium | 25,96 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 137,29 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,08 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,45 mg |
| orgaaniset hapot | 0,55 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,82 g |
| proteiini | 3,20 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 5,25 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,90 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,67 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,03 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,87 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,86 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 658,13 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 212,93 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,57 mg |
| rauta | 0,89 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 9,76 g |
| seleeni | 3,91 ug |
| sinkki | 0,54 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 13,18 g |
| sterolit | 23,80 mg |
| suola | 349,80 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 30,40 mg |
| tärkkelys | 23,93 g |