Alla elintarvikkeen (Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 263,38 kcal 1102,97 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,26 g | 39 % |
| Hiilihydraattia | 36,41 g | 57 % |
| Proteiinia | 2,52 g | 3 % |
| Sokeria | 19,50 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,38 g | |
| Suolaa | 383,71 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 53,53 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,24 ug |
| C-vitamiini | 16,40 mg |
| D-vitamiini | 1,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,77 mg |
| K-vitamiini | 13,51 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1102,97 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,51 ug |
| fosfori | 125,70 mg |
| fruktoosi | 1,63 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,66 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 36,41 g |
| jodidi (jodi) | 9,33 ug |
| kalium | 190,26 mg |
| kalsium | 143,86 mg |
| karotenoidit | 156,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 35,57 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,26 g |
| kuitu, kokonais- | 1,85 g |
| laktoosi | 1,73 g |
| magnesium | 14,82 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 150,60 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,27 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,88 mg |
| orgaaniset hapot | 0,79 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,58 g |
| proteiini | 2,52 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 11,26 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,76 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,49 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,22 g |
| rasvahapot trans | 0,18 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,38 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,52 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,20 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1195,44 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 479,75 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 7,92 mg |
| rauta | 0,64 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 14,48 g |
| seleeni | 3,24 ug |
| sinkki | 0,44 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 19,50 g |
| sterolit | 43,95 mg |
| suola | 383,71 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 37,90 mg |
| tärkkelys | 17,32 g |